[임신정보] 대구수성구 임신부 요가 교실 및 임산부 건강 강좌

임신을 하게 되면 몸도 마음도 마음대로 컨트롤 하기가 쉽지 않습니다.

클라이밍도 좋아하고, 남편과 배드민턴 치는 것도 좋아하는데 당분간은 꿈도 못꾸게 되었구요.

예고편 없이 갑자기 찾아온 소식에 마음도 많이 놀랐습니다.

그런데 운동을 하려고 해도, 코로나 때문에 실내 운동 프로그램은 신청하기가 꺼려지더라고요.

그래서 저는 최근 온라인 요가 클래스를 듣고 있습니다.

온라인으로 하는 거라 집에서 할 수 있는 장점이 있지만, 온라인 강의를 틀기까지가 너무너무 힘이 든다는 단점도 있습니다.

그래도 요가를 하고 나면 몸도 개운하고, 마음도 차분해지는 것 같아서 최대한 빠지지 않으려고 노력하고 있어요!

오늘은 대구 수성구 관내의 임산부들에게 온 문자를 통해 알게된 소식을 공유드려요.

대구 수성구 보건소에서 줌(zoom)을 이용한 비대면 교육으로 요가와 산전‧산후 우울증 예방교육 진행한다고 합니다.

이메일 또는 방문신청으로 접수를 받고있고, 선착순으로 모집이 마감되니, 신청하실 분들은 조금 서두르셔야겠어요!

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